ｹｰﾀｲｽﾄﾚｽﾁｪｯｸについて

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現代はｽﾄﾚｽの時代といわれるほど日常的にｽﾄﾚｽが溢れていると考えられています。

ご存じの通りにｽﾄﾚｽは心と体の健康に関係しており、ｽﾄﾚｽ状態が長く続くことで体の防衛機能が限界になり、体に症状が表れたり、ｽﾄﾚｽから生活習慣病を発症したりしてしまいます。人間は、自分でｽﾄﾚｽに気付かないうちにその影響を受けていることもあり、早めに自分のｽﾄﾚｽに気付くことが重要です。

ｽﾄﾚｽは、ｽﾄﾚｽの要因である｢ｽﾄﾚｯｻｰ｣とそれによって引き起こされる｢ｽﾄﾚｽ反応｣、そしてｽﾄﾚｽにどのように立ち向かっているかといった｢ｽﾄﾚｽ対処法｣をチェックすることでコントロールを考えることが可能になり、このうち何がｽﾄﾚｽになっているかを知ることも重要ですが、｢ｽﾄﾚｯｻｰ｣は日常生活の中にいくらでも存在するため、ｽﾄﾚｽを完全に無くすことはほぼ不可能です。
このiｱﾌﾟﾘは、桜美林大学大学院臨床心理学専修教授でｽﾄﾚｽ学の権威でもあります中村延江教授が作成したｽﾄﾚｽﾁｪｯｸを元に作成した、ｹｰﾀｲｽﾄﾚｽﾁｪｯｸです。
このiｱﾌﾟﾘによりどの程度自分がｽﾄﾚｽの影響を受けているかといった｢ｽﾄﾚｽ度｣を知ることが出来ます。
さらに、自分のｽﾄﾚｽ対処法もﾁｪｯｸすることが必要ですがまず自分のｽﾄﾚｽ度をﾁｪｯｸしてみることで気づかないでいるかもしれないｽﾄﾚｽの影響を知ることが出来、これがｽﾄﾚｽ対策の第一歩となります。
ｹｰﾀｲｽﾄﾚｽﾁｪｯｸは2ヶ月で2万ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞされました。(2006年6月調査)

※ iｱﾌﾟﾘについては NTT DoCoMo FOMA 900i・700iシリーズ以上の機種でないと動作しません。
※ 結果についてのお問い合わせについてお答え致しかねます。不安点などがございましたら、お近くの心療内科へご相談下さい。

中村延江（なかむらのぶえ）教授ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ

桜美林大学大学院臨床心理学専修教授
臨床心理士・心理学博士
早稲田大学第一文学部心理学専修卒業
筑波大学大学院教育研究科修了
日本大学医学部精神神経科教室副手
日本大学医学部付属板橋病院心療内科臨床心理担当、山野美容芸術短期大学保健学科教授を経て現職
現在、中央心理研究所所長、日大医学部第一内科学教室兼任講師、早稲田大学法学部非常勤講師を兼任

専門は臨床心理学・健康心理学
主な著書：｢明るく悩むコツがわかる本｣､｢自分らしさを育てるための本｣､｢素敵な自分を発見する本｣､｢女性のｽﾄﾚｽ対処法｣､｢母と娘の心理学｣｢子育ての心理学｣｢一般医のための心身医学療法｣他､多数
中村先生著書のご紹介

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